主 题：有长期健身的MJJ吗？不打针，不吃蛋白粉，肌肉维持的了吗
发 布 者：狗狗币
时 间：2025-12-26 12:02:31
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当然需要科学补充蛋白质和需要的营养，就是天然，健康的食物吃法， 肌肉硬邦邦吗？
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